EL ‘MINDFUL EATING’: CLAVE PARA MANTENER EL EQUILIBRIO ESTAS VACACIONES
El verano es una época para disfrutar, pero también es crucial mantener un enfoque consciente en nuestras elecciones alimentarias. Es importante prestar atención a lo que comemos y cómo lo comemos. Expertos de la Universidad Europea aconsejan priorizar los alimentos saludables y buscar formas de ejercicio que disfrutemos, como caminatas al aire libre o deportes […]